在还没有邂逅你的时候，即使是孤单，也可以很快乐。在这个时候，孤单也变成了一种境界。

        在没有认识你的时候，我可以到处走走，结识不同的朋友，我可以在下班之后立刻回家，独自享受自己的世界。

        一个人的孤单，并不可怕。

        最可怕的是，有了你之后的那份孤单。现在我们相隔的太远，得不到你，我却也离不开你，那是最孤单的。

        我和你曾经有过许多快乐的时光，我以为自己从此不再孤单。只是，许多年后，我忽然发现，我宁愿孤单一个人，假如只有我一个人，我不用再向你交待我的行踪，我也无需要求彼此对彼此有多么真诚，你也不用再听我的絮叨，你也不用再迁就我，我也不需再牵挂你，我再也不用渴望你会给我说那些甜言蜜语。

        当你我为彼此做了许多许多，我竟然觉得自己无比的孤单。

        然而，我有太多的理由不能离开你。

        原来，所有的责任，感情，承诺，道德，传统以及忍耐，都是我孤单的源头。

        “孤单”不是与生俱来的，而是在我爱上了你的那一刻开始的。

引用

cxlgzb530411 的 笑话
         [1] 两个胖子在一起议论壮阳药。甲说：美国伟哥也不见得好使。乙说：谁说不好使，我昨晚吃了一丸，忘了喝水，药片卡在嗓子眼儿，结果舌头到今天早晨还硬着呢！
 
 [2] 妻子和丈夫一起回家，妻子一进门就把门关上。丈夫一边敲门一边喊：“开门，开门，我还没进去，真是的！”做公共汽车售票员的妻子说：“吵啥吵？坐下一趟吧！”

 [3] 生产队分鱼。男女老少争先恐后跳进鱼塘抓鱼。一女孩不小心进手伸进一男孩的短裤里，男孩红着脸说：这是我的。女孩说：什么你的我的，都是队里的！

 [4] 一位女士参加一个研讨会，当有人问她对安全套的感觉时， 她回答：“那取决于里面装的是什麽。”

 [5] 老婆对老公的要求：允许你喝醉，允许你勾妹，但你晚上必须给老娘归队，如果你敢伤老娘的心，伤老娘的肺，一定把你第三条腿打成残废，让你的鸟鸟永远打瞌睡！

 [6] 一小伙问一老汉，年轻时嫖过多少女人？老汉说：他妈的真倒霉啊，过去逑硬，政策比逑还硬；现在政策软了，逑比政策还软！
 
 [7] 司机送领导参加文艺晚会,领导进了会场,司机被保安拦住,司机说我跟领导是一个系统的,保安说：鸡X跟蛋也是一个系统的,鸡X进去了,蛋能进去吗？

 [8] 小女孩总是向小男孩炫耀自己的新玩具.小男孩没办法,只好脱掉裤子说这个你永远没有!女孩也脱掉裤子说我妈说只要有这个,你那玩意儿要多少有多少！

 [9] 幼儿园女教师领学生游泳,不慎露出一根X毛,一学生问老师,那是什么啊？女教师一狠心将其拔掉,说线头！

[10] 有位穷书生发奋读书，就在自己的房门前写下对联以自励，上联是：‘睡草屋闭户演字’，下联是：‘卧脚塌弄笛声腾’，横批：‘甘从天命’。有一天，一个河南人路过此地，见到这副对联就心生好奇，用他的家乡话大声地念了起来：‘谁操我屁股眼子’，‘我叫他弄得生疼’……呦，还有横批！不过这次他给念反了：‘明天重干！’

 [11] 一只大象问骆驼：“你的咪咪怎么长在背上？”骆驼说：“死远点，我不和鸡鸡长在脸上的东西讲话！”蛇在旁边听了大象和骆驼的对话后一阵狂笑。大象扭头对蛇说：“笑屁！你个脸长在鸡鸡上的，没资格！”

 [12] 一天蚊子跟螳螂去偷看一女的洗澡，蚊子很自豪的说：看，十年前我在她胸前叮了两口，现在肿的这么大了；螳螂不服气的说，那有什么，我十年前在她两腿间劈了一刀，至今还每个月都在流血……

 [13] 上班老打瞌睡，下班跑去约会，恋爱如痴如醉，拍拖不知疲惫，短信发到欠费，抽烟搓麻全会，白酒两瓶不醉，打牌三夜不睡，旷工成群结队，打工生活万岁！

 [14] 幸运52现场，老婆比画老公猜，画面是馒头。女的说：圆的，白的，软软的，男一脸茫然。女继续提示道：昨晚刚吃过，男立刻回答：咪咪。全场笑翻

 [15] 男叹：华工自古无娇娘，残花败柳排成行，怎配华工潘安子，只配烧饼武大郎。女怒：谁说华工无媚娘，小女便是女中皇，皮滑肉嫩屁股大，感情丰富性欲强！言毕，男口吐白沫数升，扑通倒地抽搐中……
 
 [16] 老农买性药，怕药力不够，先喂家中公鸡。鸡吃药后强奸了村中所有母鸡，然后飞到村中最高的大树。老农问公鸡干什么？公鸡说：别他妈烦我，我等着玩鹰呢。

[17] 问：世界上最悲惨的男人是？答：是炮兵连的炊事员，他带绿帽，背黑锅，还只能看别人打炮。
 
 [18] 一排妓女在街边等客，八旬老妇好奇问：在等什么？妓女没好气：等棒棒糖！老妇也加入队等糖，被抓。警察问老妇：牙都没了也能干？老妇笑曰：我可以舔。

 [19] 女记者问农场主疯牛病的由来，场主说我一天要挤十次奶，但牛一年只能交配一回。记者不解；场主大声说：天天揉你乳房，一年作爱一次，你能不疯吗？

 [20] 大哥，你别在摸了！你摸了上面摸下面，毛都让你摸掉了，这么嫩的皮，被你摸的都流水了！你让俺以后怎么卖？这桃都是新鲜的，您不买就算了！

 [21] 小两口吵架从楼上扔一枕头，正巧一乞丐路过甚喜。片刻又有一被子飞下，乞丐狂喜。于是擦着眼泪对楼上喊：大兄弟，行行好，把那女的也扔下来吧！

 [22] 一女作诗：黄昏漫步，见一男生装酷，呕吐，呕吐，低头只想撞树，男回诗：自习深处，见一恐龙撞树，恐怖，恐怖，可怜那棵小树。

 [23] 找点空闲，找点时间，背上炸弹，去银行转转。警察为你准备了一副手铐，监所为你准备了一间小房，没事的时候，去“小院”里转转，有事的时候，擦擦额头的汗！好好干，不然牢头不给你吃饭。

 [24] 一中年男子不长胡子，常被同事取笑。于是想办法从自身腋下取些毛毛来移植到唇边。可是嘴边总有腋臭味。又从妻的私处移植些毛毛到唇边，还不行，每月流一次鼻血。最后无奈，将自己私处的毛毛移植到唇边，这回坏了，一见到漂亮女人，舌头就硬了。

 [25] 男人二十哈巴狗，跟着女人到处走。男人三十是猎狗，见到女人就想搂。男人四十是野狗，咬的一口是一口。

 [26] 每逢上班愁更愁，领导说话无厘头，属下听得似梦游，日日批评日日斗，工作多得象报仇，做事做到象木头，擦鞋擦到象只狗。

 [27] 单身的小王问老李：为什么法律规定一个男人只能娶一个老婆，老李语重心长地说：你有了老婆之后就会发现，其实这条法律是保护男人的。

 [28] 某些腐败干部的追求:家里有个做饭的;办公室有个好看的;身边有个发贱的;远方有个思念的
 
 [29] 女孩“呜……”男孩“你怎么哭啊”“我来验血，护士用针扎我的手指”“哇……”“你怎么也哭”“我是来验尿的”

 [30] 真的好累，让我不停的换位，做完前位换后位，还让我不射不得睡，射进去后你陶醉我崩溃，完事还要我谈体会唉，踢球真累！

 [31] 儿子每晚要和妈睡.妈说:你长大娶了媳妇也和妈睡?儿答:嗯.妈说:那你媳妇咋办?儿说:让她跟爸睡.爸听后激动地说:这孩子从小就懂事

 [32] 某人在老婆怀孕9个月还同房,他孩子一出生就问:我爸是谁？他说:是我啊!于是孩子用手指狂戳他爸的头说:这样戳你疼不疼？疼不疼？

 [33] 教师在课堂上讲人造纤维的特点和用途，他问一个学生:“什么东西使尼龙丝袜富有弹性呢？”，“大腿！”学生异口同声地大声答道。

 [34] 老婆是家,情人是花;工资给家,奖金送花;病了回家,好了看花;常回家看看,别忘了浇花.

 [35] 打破老婆终身制，实行小姨股份制。引入小姐竞争制，推广情人合同制。

 [36] 新五大亲密关系：同过学，下过乡，一起扛过枪，集体分过赃，共同嫖过娼。

 [37] 玩具是童年的替身，相片是往事的替身，酒精是遗忘的替身，香烟是寂寞的替身，咖啡是宁静的替身，眼泪是悲伤的替身。

 [38] 校园铁栅栏都是带尖头的，为了杜绝学生翻围墙。其上面的警示牌标语如下：男生一不小心翻，就会变成女生……女生一不小心翻，就会变成女人……

 [39] 老师布置学生打扫卫生：女同学拖地，男同学擦黑板！放学时老师检查卫生打扫情况，走进教室，他怒道：女的都脱（拖）了，男的怎么还不插（擦）

 [40] **自古出美酒,少女腿一抬,口子酒.少男腿一抬,金种子酒.老太腿一抬,古井贡酒.老头腿一抬,圣泉干啤酒.你腿一抬,贱男春酒!

 [41] 一个男人在一次意外中不幸丧失了睾丸，医生动手术把猴子的睾丸移植倒他的体内。三年后他结婚了，婚后的一年他的妻子怀孕了，再生产的那天，他兴奋的闯进病房问护士：“我的孩子是男是女？” “哦，先生，那要等他从房梁上下来才能确定！”

 [42] 人在教室心在外，读书不如谈恋爱。老师问其为什么？为了子孙下一代。

[43] 你是树，我是藤，我绕你；你是灯，我是油，我耗你；你是饼，我是锅，我烙你；你是茶，我是水，我泡你。

 [44] 别看我胖，我打炮有力量；别看我瘦，我打炮有节奏；别看我高，我打炮不弯腰；别看我矮，我边打边吃奶。

 [45] 多情是傻，无情最酷，痴情是蠢，绝情是懂得世故。只爱一个有点傻，爱上两个最起码，三个五个刚合适，十个八个才潇洒。

 [46] 生产队里二憨日夜看护着庄稼，夜晚抓住一女子，不由分说往队部里边拉。女子脸红说：俺还没结婚哪，那边有块高粮地……二憨纳闷又生气：你还想偷高粮呀

 [47] 一对夫妻等孩子睡了，开始做爱，完事后发现孩子坐在窗台上，妻子说：快回来儿子，那有风，儿子说：拉机巴倒吧，被窝风更大！

 [48] 祝你事业如飞机上做爱:一日千里；工作如洞房花烛夜：一炮走红；成就如小孩的JJ：来日方长；财富如妓女收入：与日俱增；为人如老太小伙做爱：古道热肠。节日愉快！

 [49] 新娘是个非常虔诚的教徒，一结婚，她便在床头上贴上：我每天都需要您。第二天，新郎把自己写的纸条也贴在旁边：噢，上帝，请赐予我力量！

 [50] 试问天下谁最花？隋炀帝，千古帝王他最花；赖昌星，红楼梦里搂鲜花；克林顿，莱温斯基裙底趴；猪八戒，提起女人眼睛花；还有你，对着手机笑哈哈！

 [51] 解放后，生产队开述苦大会，妇女队长首先发言：旧社会，我们妇女受压迫，男人把我们女人当褥子铺啊，如今我们妇女翻身了，我们要拿男人当被盖！

[52] 露丝：约翰太太，您的丈夫昨天在公司举办的晚会上企图亲吻我。约翰太太微笑的答：这不碍事儿，他只要多喝两杯，便对世事的美丑都抱无所谓的态度！

 [53] 新婚次日一大早，新娘痛苦地从洞房走出，一手扶着墙壁，一手捂着下身，大骂：骗子!真是个骗子!结婚前说有三十年的积蓄，我还以为是钱呢!

 [54] 讲课时女老师裤子拉链开了,一女生站起来提醒:老师,你门没关!老师一摆手:不管它 ,一会儿教导主任要来参观.

 [55] 一游泳教练好直爽而嗓门大.一日,他在商场看到一个女学员.他大声说:你穿上衣服,还真认不出!

 [56] 初中，开学生大会，班主任说：体育委员去把全班女生请一下。体育委员受宠若惊，问：先亲……亲哪个？班主任不耐烦道：按学号来

 [57] 男：小姐做何职业？小姐：妓者！男：哦，记者，哪家日报？小姐：人人晚抱！男：如何来稿？小姐：分自由来搞和特约来搞，也欢迎你踊跃来搞，搞费从优！

 [58] 爱情就像是一盆面，你得揉啊；生活就是一张饼，既好看又要好吃；婚姻就是一锅粥，你得慢慢熬啊；老婆就是一盆咸菜，没有不行，多了你受不了！
 [59] 化学课内容枯燥乏味，有两名学生趴在课桌上睡着了，化学老师发现后大怒，对全班同学说：我们正在上课，竟然还有一男一女在睡觉！全班哗然。

 [60] 渔夫晚上捕鱼回来，看见儿子正与邻居家的姑娘披着渔网在亲热，渔夫怒问：你们这是干嘛？儿笑答曰：老爸，你不懂，我们也赶时髦——这叫网恋！

61] 一老头和老太看了黄碟后二人皆放声痛哭，老头曰：都快临死了，才知道还有那么多姿势，亏了！老太也抹着鼻涕道：活了一辈子都没寻思那个东西还能生吃！

 [62] 老两口某日晚餐时突发奇想：裸餐！找找从前的感觉！脱光后老太太兴奋道：老头子！我感觉到咪咪还像年轻时一样在发热耶！老头斜了一眼道：耷拉到汤里了

 [63] 男人的小鸟有三大优点：有纪律，早晨比主人先起床；有礼貌，见过漂亮女子就立正；尊敬老人，见到老婆婆就鞠躬。厉害吧！缺点就是它一兴奋就会随地吐痰

 [64] 女秘书在参加环保日、卫生日、地球日的活动后，办公室主任通知她还要参加节水日并演讲，女秘书大怒：今天这个日，明天那个日，我实在受不了了！

 [65] 儿考上大学。父：你可找鸡我报销，账单写打鸟。一月后父收账单：打鸟费2000。父复：找便宜鸟打！又一月父收到账单：打鸟费100，修枪5000！

 [66] 实习医生一脸诚恳的向一老医生请教：老公得了糖尿病，老婆得什么病？老医生想了想：这个病例我还真没遇到过，到底是啥病啊？实习医生坏笑着答：是蛀牙

 [67] 最丢脸的事：人到中年肾已亏，勃不起来心成灰。上床洞房缩乌龟，每次都要补当归。蛮妻半夜不睡，就想等我约会，床上对她下跪，搞得身体憔悴！

 

男人应该具备的特征：

　　（转载长春好友）

非天生禀异，但品格高尚；无须有野心，但要有理想。

　　未必很帅气，也不用太强壮，只是身材匀称，五官端正。适量的运动和足够的休息令他精神饱满，丰富的内涵和健康的心态令他气度不凡。

　　未必要穿名牌服装，更不需刻意打扮，看起来整洁中带着随意，随意里又掺点心思。显然，魅力来自得体的举止多于不俗的衣履。

　　集“小男人”的细致与“大男人”的力度于一体，却抛弃了“小男人”的自私自利和“大男人”的傲慢无礼，拥有宽广的心胸和完整的人格。

　　平常言语不多，却乐于聆听，真要说时，又说得你心悦诚服。偶尔，会动笔写写自己的阅历与感悟，敏捷的文思来自丰厚的积累和立体的思维。

　　性格随和，处事冷静，从来不会坐立不安或者惊慌失措，从来不会恼羞成怒或者暴跳如雷。思想内敛，但个性鲜明。

　　敏锐、真诚。重视亲情，珍惜友情，呵护爱情。自尊自爱自重，有上进心，有责任感，会成为父母的骄傲、朋友的榜样、孩子的支柱、妻子的港湾。

　　享受过程，淡薄结果，思维里也许有成败概念，但没有输赢意识。面对失败，能祝福别人，勉励自己，因此没有压力，只有动力；因此能轻松工作，惬意生活。笑容是他给每个人的第一张名片。

　　不会抱怨旁人，也不会责怪自己，因为懂得：责怪于事无补，抱怨毫无意义。

　　善于思考，勇于尝试，经历带点传奇色彩。神色清朗，目光简洁，但内心含蓄，像一本永远读不完的书，像一个永远猜不透的谜。常以一个不置可否的词，回答关于隐私的各种问题，尽管这会引起你更大的兴致。

　　有梦，也会幻想，但不会脱离社会，逃避现实。恰到好处地走在传统与创新之间，因而是创业的好伙伴。

 

引用

xikunhcz 的 2008年4月30日

 引用：男人就该是一棵树，遮风挡雨；而不是一条藤，攀岩附势；

           男人就该是一株草，杀之不尽；而不是一束花，尽显妖娆；

           男人就该是一座山，雄壮巍峨；而不是山顶的云，飘忽不定；

           男人就该是一条河，奔腾不息；而不是一湖水，波澜不惊；

           男人就该是一匹狼，对天长啸；而不是一只狐，油嘴滑舌；

           男人就该是一壶茶，品后留有余香，而不是一杯啤酒，半杯泡沫；

           男人就该是一声春雷，响彻五岳；而不是一道闪电，一闪而过；

           男人就是沧海一声笑；而不是只道旧人哭；

           男人就该是有才就是德；而不是头发长见识短；

           男人就该有个爷们样；而不是带了把儿的空茶壶；更不是没有把儿的一次性水杯。

引用

xikunhcz 的 2008年5月4日

引用：世上最经典的25句话:

1.记住该记住的，忘记该忘记的，改变能改变的，接受不能改变的。

2.能冲刷一切得除了眼泪，就是时间，以实践来推移感情，时间越长，冲突越淡，仿佛不能稀释的茶。

3.怨言是上天得至人类最大的供物，也是人类祷告中最真诚的部分.

4.智慧的代价是矛盾，这是人生对人生观开的玩笑.

5.世上的姑娘总以为自己是骄傲的公主.

6.如果敌人让你生气，那说明你还没有胜他的把握.

7.如果朋友让你生气，那说明你仍然在意他的友情.

8.令狐冲说“有些事情本身我们没有办法控制，只好控制自己”

9.我不知道我现在做的那些是对的，那些是错的，而当我老死的时候我才知道这些.

10.也许有些人很可恶，有些人很卑鄙，而当我舍身为他想象的时候，我才知道他比我还可怜.

11.鱼对水说你看不到我的眼泪，因为我在水里，水说我能感觉到你的眼泪，因为你在我心里.

12.快乐要有悲伤作陪，雨过应该就有天晴，如果雨后还是雨，如果忧伤之后还是忧伤，请让我们从容面对这离别之后的离别，微笑的去寻找一个不可能出现的你！

13.死亡教会人一切，如同考试之后公布的结果，虽然恍然大悟但为时已晚.

14.你出生的时候你哭着，周围的人笑着，你逝去的时候你笑着而周围的人哭着，一切都是轮回.

15.男人在结婚前总觉得适合自己的女人很少，结婚后觉得适合自己的女人很多.

16.于千万人之中遇见你所预见的人，于千万年之中，时间的荒野里，没有早一步也没有晚一步，刚巧赶上了.

17.每个人都有潜在的能量，只是很容易被习惯所掩盖，被时间所迷离，被惰性所消磨.

18.人生短短几十年不要给自己留下什麽遗憾，想笑就笑，想哭就哭，该爱的时候就去爱无畏的压抑自己.

19.和平年代里的话当幻想和现实面对时，总是很痛苦的，要麽你被痛苦击倒，要麽你把痛苦踩在脚下.

20.真正的爱情是不讲究热闹不讲究排场，不讲究繁华更不讲究豪华的.

21.生命中不断有人离开或有人进入，于是看见的看不见的记住的遗忘了，生命中有不断地得到和失落，于是，看不见地看见了，遗忘的记住了，然而看不见的，是不是就等于不存在？记住的是不是永远就不会消失？

22.我们确实活得很难，一要承受种种外部的压力，更要面对自己内心的困惑，在苦苦挣扎中如果有人向你投以理解的目光，你会感到一种生命的暖意，或许仅有短暂的一瞥，就足以使我感奋不已。

引用

xikunhcz 的 2008年5月4日

转载：1。知人不必言尽，留三分余地于人，留些口德于己.

           2。责人不必苛尽，留三分余地于人，留些肚量于己.

           3。才能不必傲尽，留三分余地于人，留些内涵于己.

           4。锋芒不必露尽，留三分余地于人，留些深敛于己.

           5。有功不必邀尽，留三分余地于人，留些谦让于己.

           6。得理不必抢尽，留三分余地于人，留些宽容于己.

           7。得宠不必持尽，留三分余地于人，留些后路于己.

           8。气势不必依尽，留三分余地于人，留些厚道于己.

           9。富贵不必享尽，留三分余地于人，留些富泽于己.

           10。凡事不必做尽，留三分余地于人，留些玉德于己

引用

xikunhcz 的 2008年5月29日

引用:如何面对人生：

        一个人的成功与否，取决于他对人生的态度，凡是成功者，始终用积极的思考，最乐观的精神来支配和控制自己的人生，而失败者则恰恰相反，他们的失败完全在于他们的人生态度：对待生活，对待别人，对待事物。

       失败者，往往不从自身的人生态度去寻找失败的原因，总以为他们的境遇是别人造成的，环境决定了他们的位置，他们无法改变自己的命运，他们不知道如何看待人生，全有他们的态度决定，他们不懂得成功是有正确的思维的结果，成功的要素掌握在他们的手里，一个人成功与否，并不受人的其他因素影响，而受他自己的人生态度所制约。

        消极的态度，无异于尚未动手干就举手投降，自己为自己设置了无法逾越的鸿沟障碍，积极的态度是：面对困难，要看到光明，要勇于挑战生活，把不利因素看作是考验人生价值的难题，通过奋斗，诠释难题，使自己得到锻炼，面对困难，迎难而上，努力进取，也许会开创出属于自己的一片天空，如果被困难吓倒，自然就会与成功失之交臂。

         积极的人生态度，如同在运动场上奋力奔跑的运动员，尽管迅跑未必一定入球得分，但若慢跑而不出脚，没有进球取胜的信心，就没有进球获胜的希望！

         人生态度决定人生的成功，积极的人生态度，尽管不能保证一个人事事成功，但积极的人生态度是成功的先决条件！朋友们，望能共勉！

引用

xikunhcz 的 2008年6月21日

引用：健康生活十式：

健康是人生最大的財富，以下是都市人崇尚的十種健康生活方式。。。。。。

少食肉--大量食用各類高脂肪肉及其製品，可能會加重某些疾病或誘發某些疾病，因此少食肉是都市人的進食信條。

曬太陽--經常接受陽光的適當照射，有助於身體貯存大量的維生素D，還有益于牙齒與骨骼的健康，也可給肌膚帶來小麥般的迷人亮澤。

雨中行--冒著霏霏細雨逛街或者散步，是不少年輕人的一種時髦，綿綿細雨能洗滌塵埃，凈化空氣，令空氣中的負離子大大增加。人體接受這樣的適度潤澤，能給肺和大腦帶來益處。

常唱歌--唱歌有益大腦的邏輯思維，唱歌時聲帶，肺部，胸肌還能得到良好的鍛煉。

飯後息--飯後稍事休息，再去散步或做其他的事情，也是都市人推崇的一種行為。這樣做有利於食物的消化吸收，也有利於對腸胃的保養和肝臟功能的養護。

挺起胸--生活節奏快，人們來去匆匆，埋頭苦幹等司空見慣。不妨忙裡偷閒地抬抬頭挺挺胸，這樣不僅會更有氣度，看上去精力充沛，而且還有助於減輕腰骨痛，減少脊椎的負荷。

靜坐思--忙碌之餘，靜下心來，或靜坐冥想，或閉目養神，排除一些心中的雜念，放鬆一下身心，以解除或緩解精神緊張。

天倫樂--與家人和睦相處，互尊互敬，互諒互讓，實行家庭“中庸之道”享受天倫之樂。

步當車--儘管現在私家車與日俱增，但許多人卻喜歡以步代車。不行可以防止骨骼的退化，有助於增加心肺功能，還有利於新陳代謝和減肥。

行善事--樂於助人，幫人解困，濟人之危，可以使身心舒暢，獲得一種難以名狀的心理滿足，還有助於強化人的免疫系統和調節身心。

引用

xikunhcz 的 2008年6月30日

引用     一生中必不可少的八种朋友

liu.wenxu 的 一生中必不可少的八种朋友

 

 一生中，这八种朋友是必不可少的。

 有这样一句歌词：朋友多了路好走。于是，我们便急着把每一个刚刚结识的新面孔呼之为朋友，将其拉入自己的关系圈。但《美国社会学评论》最近刊发的一项调查报告结果显示，现代人真正的朋友越来越少了，1/4接受调查的人甚至认为没有任何人值得信任。

 随着生活节奏的加快，社会的浮躁和功利，人与人之间有着太多分不清的是非真伪，以至于我们对“朋友”的称谓产生了畏惧。那么，真正的朋友究竟是什么样的，人的一生到底需要什么样的朋友呢？美国作家帕尔指出，“不要指望一位密友带给你所需要的一切。”另一位作家汤姆.拉思则认为，以下8种朋友是必不可少的。

  1、 成就你的朋友：

  他们会不断激励你，让你看到自己的优点。

  这类朋友也可称之为导师型。他们不一定是你的师长，但他们一定会在某些领域具有丰富的经验，能经常在事业、家庭、人际交往等各方面给你提供许多建议。人生中拥有这种朋友会成为你最大的心理支柱，也常常会成为能够“左右”你的“偶像”。

  2、支持你的朋友：

  一直维护你，并在别人面前称赞你。

      这类朋友可谓是“你帮我，我帮你”，相互打气，使得彼此成为对方成长的垫脚石。在一个人的成长过程中，朋友的支持与鼓励是最珍贵的，当你遇到挫折时，这类朋友往往可以帮你分担一部分的心理压力，他们的信任也恰恰是你的“强心剂”。

 3、 志同道合的朋友：

 和你兴趣相近，也是你最有可能与之相处的人。

 与他们在一起，会让你有心灵感应，俗称“默契”。你会因为想的事，说的话都与他相近，经常有被触摸心灵的感觉。和他们交往会帮助你不断地进行自我认同，你的兴趣、人生目标或是喜好，都可以与他们分享。这种稳固的感受“共享”会让你获得心理上的安全感，因为有他们，你更容易实现理想，并可以快乐地成长。

  4、 牵线搭桥的朋友：

  认识你之后，很快把你介绍给志同道合者认识。

  这类朋友是“帮助型”的朋友。在你得意的时候，他们的身影可能并不多见；在你失意的时候，他们却会及时地出现在你面前。他们始终愿意给予你最现实的支持，让你看到希望和机会，帮助你不断地得到积极的心理暗示。

 5、给你打气的朋友：

 好玩，能让你放松的朋友。

 有些朋友，当我们有了心事，有了苦恼时，第一个想要倾诉的对象就是他们。这样的朋友会是很好的倾听者，让你放松，在他们面前，你没有任何心理压力，总能让你发泄出自己的“郁闷”，让你重获平衡的心态。

  6、 开阔眼界的朋友：

  能让你接触新观点、新机会。

  这类朋友对于人生也是必不可少。他们可谓是你的“大百科全书”。这类朋友的知识广、视野宽、人际脉络多，会帮助你获得许多共同的心理感受，使你成为站得高、看得远的人。

 7、 给你引路的朋友：

 善于帮你理清思路，需要指导和建议时去找他们。

 这类朋友是“指路灯”。每个人都有困难和需要，一旦靠自己力量难以化解时，最认真地考虑你的问题，给你最适当的建议。在你面对选择而焦虑、困惑时，不妨找他们聊一聊，或许能帮助你更好的理顺情绪，了解自己，明确方向。

  8、 陪伴你的朋友：

  有了消息不论是好是坏，总是第一个告诉他们。他们一直和你在一起。

  这种朋友的心胸像大海、高山一样宽广，不管何时找他们，他们都会热情相待，并且始终如一地支持你。他们是能让你感到满足和平静的朋友，有时并不需要他们太多的语言，只是默默地陪着你，就能抚平你的心情。

引用

xikunhcz 的 2008年7月5日

男性健身操：

在白领阶层当中，有些男性职员因平时不注意运动，饱餐过频，故腹部脂肪逐日囤积，形成了惹人注目的“啤酒肚”。有的男士还会出现臀部肥大、大腿粗壮等有损形象的体态。这里为己有上述不良体形的男士们开个处方，推荐一套国外流行的、在办公室内操练的特殊健美操。只要抽空一天做15分钟，坚持约一个月的话，腰、腹及臀部“逗留”的多余脂肪就会渐渐消失，一个充满男性魅力的体态一定会在你身上体现出来。
    屈臂运动：将电话簿等有一定重量的东西放入手提包内，然后，手握住包的提手，反复将其以屈臂的形式，从腰部开始上提到肩部位置，左右手臂交替进行，各来回做30次。本运动可有效地刺激肱二头肌，使其结实发达。
    屈臂运动能锻炼你的上半身，告别单簿、瘦弱的上半身，扎扎实实地得到强壮的双臂及丰厚的胸膛。
    俯卧撑运动A：将双手分别平放在离肩膀约一个拳头间隔外的二张椅子上，身体尽量保持一条直线，然后做俯卧撑。这一运动可锻炼上臂的肱三头肌。
    俯卧撑运动B：运动前的准备姿势与A相同，只不过为加大锻炼的强度，将双足架在桌子上。伸直双腿.缓缓地做俯卧撑，这样可以使手臂外侧的肌肉群受到刺激，逐渐变得有韧劲。
    下蹲运动双腿分开，约与肩同宽，腿尖略向外，两腿略弯曲，双手抱住后脑部。然后，使臀部慢慢地下蹲，直到大腿与地面平为止。随后再慢慢地复原，注意不要伸直膝关节。
    曲膝运动：臀部略微接触椅子、双手紧握椅子边缘。让膝盖轻松地弯曲，双腿拼拢，然后，慢慢地使膝盖向胸部靠近，而后慢慢地复原。
    侧身弯曲运动手持有适当重量的手提包，另一只手的掌心贴在后脑勺。然后，手提包像被拉向地面一样自然下垂，身体跟着一起侧身弯曲。复原动作是：慢慢地将手提包上提，身体也慢慢地伸直。左右侧交替进行。
    下半身的训练：想使臀部紧收、大腿有劲，塑造一个理想的下半身的话，请做以下运动：
    后曲运动：双脚分开与肩同宽，一手扶着椅子，让上半身保持固定，然后，膝盖向前挺，而腰部则慢慢下落.向后倾，保持这一姿势，直到较疲劳为止。这节操可使大腿部的前侧肌肉健壮、消耗臀部的脂肪。

引用

xikunhcz 的 2008年8月14日

[导读] - 倾国男色

 

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